マリッジブルーの解消法

マリッジブルーの解消法

 

乗り越えなくてはならない最初の壁?!


結婚式の準備が進み、だんだんと現実的になり、様々なことが見え始め、不安に陥ってしまう・・・この症状がマリッジブルーと呼ばれるものです。環境が変わることの不安な気持ち、経済的なこと、家族の問題などを乗り越え、クリアな気持ちで結婚式を迎えたいですね。
 

マリッジブルーに陥ってしまう理由


①結婚後の環境の変化

  • 生活のリズムが変わり、それに対応できるか
  • 住みなれた場所を離れ、友達もいない場所でやっていけるのか
  • 相手の家族とうまく付き合っていけるか
  • 慣れ親しんできた自分の名字が変わる

②相手に対する不安と不満がでてきてしまう

  • 結婚式の準備をひとりでやっている気がしてイライラする
  • 仕事やプライベートの時間が少なくなり、ストレスが溜まったものを思わず相手にぶつけてしまう

③相手との価値観の違い

  • 金銭感覚や趣味などが自分とまったく違う場合、楽しく生活が送れるのか

④「本当にこの人でいいのかなぁ…」と思ってしまう

  • この人と一生共にいれるのか
  • 長く付き合っていてドキドキ感もなくなり、話題も弾まなくなり、これからの結婚生活に不安を感じる

 

マリッジブルーを乗り越える秘訣


結婚式の準備などでバタバタ!焦ってきてしまうときこそちょっと一息つきましょう!生活を共にするということはどんなに好きな相手でも、お互い我慢することがでてくるのは当然!生活してみないとわからないこともたくさんあるでしょう。

その1 気分転換をする

少し結婚の準備から離れ、自分の好きなことをして気分転換する。たまには外食をしながら彼に不安な気持ちを伝えて、じっくり話し合ってみる。親や既婚の友人に相談するのも良いと思います。

その2 相手に期待しすぎない

そもそも育ってきた環境が違うため、考え方が異なり、すれ違いが起こるのは自然なことです。相手に「わかってもらえて当たり前」と求めず、意見が違うのが普通!と思うことで、不満が軽減します。

その3 ふたりの思い出を振り返る

ふたりが付き合って楽しかった時、幸せな時間を思い出してみましょう。結婚はゴールではありませんが、これまでいくつもの困難を乗り越えてきたことでしょう。ふたりの幸せな思い出を糧にもうひと山、乗り越えましょう。

その4 流れに身を任せる

マリッジブルーはこの時期だけのものなので、時には流れに身を任せ、時間が解決してくれる!くらいの気持ちでいましょう。新しい生活を想像してゆったりとした時間を過ごしてください。
 

マリッジブルーは男にだってある!!


女性とは違い、家族を守っていくという責任感や、経済面への不安などプレッシャーでいっぱいなはずです。決して相手の不安を否定せず、受け入れることが大切です。ネガティブな気持ちに出来るだけ寄り添い、彼を受け入れる広い心で見守ってあげましょう。またあまり干渉しすぎて彼のプライベートを邪魔するような行動は控えましょう。少し距離を置くなどそっとしておいて、彼に一人で考える時間を与えることも大切です。
 

まとめ


多かれ少なかれ誰もが通る道。決して自分だけではないということ。大切なのは「相手のことが好きか」より「相手といる自分が好きか」です。結婚の準備で気持ちに余裕がなくなってしまったら、ちょっと立ち止まって思い返してみましょう。一緒にいてプラスの感情(嬉しい、楽しい、居心地がいい)を感じられる相手といると、自然と行動をともにしやすくなります。

伊与木 一吉
info@alohi-wedding.com
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